head-bankroksingkhon
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
head-bankroksingkhon
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
หน้าหลัก » นานาสาระ » กิจกรรม สำหรับเด็ก มีการวิจัยทักษะและพฤติกรรมของเด็ก

กิจกรรม สำหรับเด็ก มีการวิจัยทักษะและพฤติกรรมของเด็ก

อัพเดทวันที่ 26 พฤษภาคม 2021

กิจกรรม

กิจกรรม สำหรับเด็ก ตั้งแต่วัยเด็ก ความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกาย และการไม่ออกกำลังกายนั้นมีบ่อยมาก เด็กใช้เวลานอกบ้านนานแค่ไหน เด็กหลายคนยุ่งในตอนเย็น และวันหยุดสุดสัปดาห์ ผู้ปกครองไม่ว่างไปรับลูกจากโรงเรียน จึงส่งพวกเขาไปยังสถาบันฝึกอบรมอื่น เพราะกลัวว่าจะเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์ เรามักจะรู้สึกว่า การส่งลูกไปเรียนเป็นการศึกษาด้านการตรัสรู้ที่ดีที่สุด สำหรับเด็กๆ การวิ่งเล่นนอกบ้าน ใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง เรียนรู้อะไรได้บ้าง?

ความจริงแล้วกิจกรรมกลางแจ้ง เป็นส่วนที่ไม่ควรเสียสละอย่างแน่นอน องค์การอนามัยโลกรายงานว่า เด็กและวัยรุ่นมากกว่า 80เปอร์เซ็นต์ ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ประเทศของเรายังเสียสำหรับการเล่นกีฬาของเด็ก ก่อนที่กระทรวงศึกษาธิการรวมผลการแข่งขันกีฬาในการตรวจสอบ และหลังจากนั้น 30นาทีของกิจกรรมแบ่งกีฬาขนาดใหญ่ที่ตั้งอยู่เป็นดัชนีแข็ง กระทรวงศึกษาธิการอธิบายถึงอารมณ์ ปัญหาโรคอ้วน และปัญหาทางร่างกาย ล้วนเกี่ยวข้องกับอนาคตของเด็ก เด็กที่ไม่ออกกำลังกาย ไม่เล่นกีฬามีผลกระทบต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

การออกกำลังกาย สามารถทำให้การมองเห็นดีขึ้น ดร.แคทรีนโรสจากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ เป็นผู้นำทีมและใช้เวลา 3ปีในการติดตาม และสอบสวนเด็ก 2กลุ่ม กลุ่มหนึ่งอาศัยอยู่ในซิดนีย์ และอีกกลุ่มอาศัยอยู่ในสิงคโปร์ นอกจากนี้ยังพบว่า เด็กที่อาศัยอยู่ในซิดนีย์ใช้เวลามากขึ้น การอ่านและการศึกษาอยู่ที่โต๊ะทำงานของพวกเขา แต่ก็แปลกว่า อัตราสายตาสั้นของพวกเขาเป็นเพียง 3.3เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่เด็กที่อาศัยอยู่ในสิงคโปร์ มีอัตราสายตาสั้นของ 29.1เปอร์เซ็นต์

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ทีมโรสพบคือ ระยะเวลาในการทำ กิจกรรม กลางแจ้ง เด็กในซิดนีย์ใช้เวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง 13.75ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เทียบกับกิจกรรมกลางแจ้งเพียง 3.05ชั่วโมงต่อสัปดาห์สำหรับเด็กในสิงคโปร์ นักวิจัยกล่าวว่า สายตาสั้นเกิดจากการเจริญเติบโตของแกนตา และการถ่ายภาพด้านหน้าจอประสาทตา ส่งผลให้ตาพร่ามัว การลดลงของกิจกรรมกลางแจ้ง เป็นสาเหตุใหญ่ที่สุด สำหรับเด็กสายตาสั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เด็กที่มักจะอยู่กลางแจ้ง มีโอกาสได้รับแสงแดดจ้ามากขึ้น ซึ่งสามารถส่งเสริมการหลั่งโดปามีน โดยเซลล์ประสาทของจอประสาทตา ป้องกันแกนตายาวเกินไป และป้องกันการเกิดสายตาสั้น

แสงน้อยมีผลต่อสายตา และมีแนวโน้มที่จะทำให้ลูกตาผิดรูป ในระหว่างที่เด็กทำกิจกรรมกลางแจ้ง ดวงตาจะมีเวลามองไปในระยะไกลมากขึ้น ซึ่งสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา และเส้นประสาทได้อย่างเต็มที่ และปกป้องสายตาของพวกเขา นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด สะดวกที่สุด และเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการป้องกันสายตาสั้น กีฬามีผลต่อโรงเรียน แม่บางคนบอกด้วยว่า การมองเห็นขึ้นอยู่กับพันธุกรรมมากกว่า พ่อและเด็กเป็นคนสายตาสั้นทั้งคู่ และลูกน้อยก็ไม่อยากออกกำลังกาย เพราะการป้องกันสายตาสั้น สิ่งที่คุณไม่รู้ก็คือ การออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่ฝึกร่างกาย แต่ยังฝึกสมองด้วย

การศึกษาของสหรัฐอเมริกาเรื่อง ทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ กิจกรรมทางกายมีผลต่อวิชาการอย่างไร แสดงให้เห็นว่า หลายคนไม่ทราบถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น การออกกำลังกายมีต่อผลการเรียน ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของการออกกำลังกายต่อสมองคือ สามารถปรับปรุงการทำงานของสมอง โดยช่วยให้เซลล์ประสาทขยายตัว เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กนั่งแล้ว เด็กที่ฝึกบนลู่วิ่งด้วยความเร็วปานกลาง 20นาที จะมีคำตอบที่แม่นยำกว่า สำหรับคำถามทดสอบเช่นการอ่าน การสะกดคำ และเลขคณิต มีทักษะการอ่านจับใจความดีขึ้นด้วย

ในการทดลองสองครั้ง เด็กที่ออกกำลังกายเก่ง จะกรองข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานได้ดีกว่านั้นคือ การเน้นมากขึ้น ในการทดลองครั้งแรก เด็กที่มีสมาธิไม่ดี หลังจากออกกำลังกายเฉียบพลันระดับปานกลาง เดินบนลู่วิ่งเป็นเวลา 20นาที จากนั้นได้รับการทดสอบ ทำให้มีความแม่นยำดีขึ้นอย่างมาก การทดลองอื่นสุ่มเลือกนักเรียน 56คนไปยังโรงเรียนสามแห่ง โรงเรียนแรกนั่งในชั้นเรียนทุกเช้า ในโรงเรียนที่สองหลังเลิกเรียน 90นาที จะมีเวลาพัก 20นาทีสำหรับกิจกรรมกีฬา

ในโรงเรียนที่สามกิจกรรม 20นาทีก่อนเริ่มชั้นเรียน และกิจกรรมอีก 20นาทีหลังชั้นเรียน 90นาที ผลการวิจัยพบว่า เด็กที่ออกกำลังกายสองครั้งในตอนเช้า ทำได้ดีกว่าในการทดสอบความสนใจวิทยาศาสตร์ทางสมอง แสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกาย สามารถส่งเสริมการหลั่งของนอร์อิพิเนฟริน ซึ่งจะทำให้คนมีสมาธิสูง ซึ่งจะช่วยเพิ่มสมาธิของเด็ก เด็กที่ออกกำลังกายในระดับปานกลาง จะมีพื้นที่ส่วนฮิปโปแคมปัสใหญ่ขึ้น วัยเด็กเป็นช่วงของการพัฒนาสมองอย่างรวดเร็ว

ออกกำลังกายปรับปรุงอารมณ์ของเด็ก ทารกในปีนี้หงุดหงิดง่าย และอารมณ์ฉุนเฉียว เมื่อเปรียบเทียบกับสภาพแวดล้อมที่เติบโตไม่ดี ในวัยเด็กของเรา เด็กเปรียบเสมือนสัตว์เลี้ยงที่ถูกกักขัง ไม่เพียงแต่ไม่มีที่ไหนที่จะปลดปล่อยอารมณ์และความกดดันได้ แต่ยังต้องเรียนรู้ความรู้ทุกประเภทอีกด้วย เมื่อเด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่เสียค่าใช้จ่าย ในด้านที่ตนเชี่ยวชาญเท่านั้น

ที่จะสามารถรักษาความสงบทางอารมณ์ได้ แต่การเรียนรู้เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา การจัดการเรียนรู้มากเกินไป เป็นที่มาของความกดดัน ดังนั้นการให้เด็กกลับไปทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายและดีที่สุด ในพื้นที่โดยไม่ต้องอาศัยธรรมชาติ เป็นวิธีที่ตรงและได้ผลที่สุดสำหรับเด็ก ในการคลายความเครียดและปลดปล่อยอารมณ์

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!    ชาแนล ได้รับแรงบันดาลใจในการเดินทาง สู่การเดินทางในวันหยุดที่มีสีสัน

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร