head-bankroksingkhon
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
head-bankroksingkhon
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
หน้าหลัก » นานาสาระ » ร่างกาย จะบอกสัญญาณเตือนก่อนการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

ร่างกาย จะบอกสัญญาณเตือนก่อนการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

อัพเดทวันที่ 2 มีนาคม 2021

ร่างกาย

ร่างกาย คุณสังเกตเห็นสัญญาณร่างกายทั้ง6 ฉันเชื่อว่า ทุกคนคงเคยได้ยินข่าวมากมาย เกี่ยวกับการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน โปรแกรมเมอร์เสียชีวิตจากการทำงานล่วงเวลาตลอดทั้งคืนชายวัย 20 ปีเสียชีวิตกะทันหัน ขณะเล่นเกมในอินเทอร์เน็ตคาเฟ่ เด็กสาวเสียชีวิตกะทันหัน จากการวิ่งและออกกำลังกาย ล่าสุดหลายปีดูเหมือนจะมีกรณีที่เกี่ยวข้องมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเร็วๆ นี้ วีด็อกเตอร์ยังเห็นผู้คนจำนวนมากแบ่งปัน 10อันดับอุตสาหกรรมที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันมากที่สุด

1. ผู้ลงโฆษณา การทำงานล่วงเวลากลายเป็นนิสัย 2. แพทย์ พยาบาล กะพร้อมกันทั้งกลางวันและกลางคืน 3. เจ้าของร้านเอาท์เล็ท ระบบทำงานตลอด 24 ชั่วโมง 4. วิศวกรไอที ทำงานล่วงเวลา 5. สื่อ ข่าวด่วนบทความด่วนข้ามคืน
6. ตำรวจของประชาชน กำลังตำรวจไม่เพียงพอเงินเบิกเกินบัญชี 7. พนักงานแนวหน้า ภาระงานหนักและความกดดันทางเศรษฐกิจสูง 8. นักเรียน การศึกษาขั้นสูงความกดดันในการสอบสูง 9. ดารา ทำงานหนักเกินไป
10. นักกีฬา ออกกำลังกายมากเกินไป เพื่อนๆ ที่อยู่ในอุตสาหกรรมเหล่านี้ ไม่ควรกังวลมากเกินไป นี่เป็นเพียงการจัดอันดับของอินเทอร์เน็ต และเราก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน แต่จากมุมมองของอุตสาหกรรมเหล่านี้

การเสียชีวิตอย่างกะทันหัน ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด กับการทำงานล่วงเวลาจริงๆ กรณีนี้หรือไม่ การเสียชีวิตอย่างกะทันหัน เนื่องจากการทำงานล่วงเวลามากเกินไป นอนดึกหรือไม่ ก่อนอื่นการตายแบบไหนที่เรียกว่า การเสียชีวิตอย่างกะทันหัน องค์การอนามัยโลกWHO ให้คำจำกัดความไว้ดังนี้ การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของผู้ป่วยที่มีสุขภาพปกติ หรือมีสุขภาพดีในช่วงเวลาสั้นๆ โดยไม่คาดคิดเนื่องจากโรคทางธรรมชาติ แต่เสียชีวิตอย่างกะทันหัน เสียชีวิตจากการทำงานหนักเกินไป การเสียชีวิตจากการทำงานมากเกินไป ไม่ได้เป็นโรคที่เกิดขึ้นเอง ในทางการแพทย์ภาวะทางการแพทย์ที่พบบ่อยที่สุดคือ การเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจอย่างกะทันหัน

ร่างกาย โรคพื้นฐานที่อาจทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหัน สามารถแบ่งออกเป็น 2ประเภทได้แก่ โรคหัวใจและโรคที่ไม่ใช่โรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับหัวใจส่วนใหญ่ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ คาร์ดิโอไมโอแพทีที่ขยายหรือโรคหัวใจรูมาติก ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและโรคหัวใจอื่นๆ โรคที่ไม่ใช่โรคหัวใจส่วนใหญ่ได้แก่ กล้ามเนื้อปอด โรคหอบหืดหลอดลม โรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน การผ่าหลอดเลือด การรบกวนของอิเล็กโทรไลต์อย่างรุนแรงเป็นต้น

ดังนั้นการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน จะเกี่ยวข้องกับการทำงานล่วงเวลา หรือนอนไม่หลับทั้งคืนหรือไม่ อุตสาหกรรมเหล่านั้น มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตอย่างกะทันหันดังกล่าวข้างต้น มักจะต้องทำงานล่วงเวลาด้วยเหตุนี้ โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองโรคอ้วนความวิตกกังวลและโรคอื่นๆ จึงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ปัญหาสุขภาพเหล่านี้ จะเพิ่มอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดหัวใจ และกล้ามเนื้อหัวใจตายในที่สุด แน่นอนคุณไม่ต้องตกใจไม่ใช่ว่า การเสียชีวิตอย่างกะทันหันจะเกิดขึ้น หากคุณเป็นโรคเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม เมื่อมีโรคเหล่านี้พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีเช่น การทำงานล่วงเวลาและการนอนดึก อาจทำให้เสียชีวิตได้อย่างกะทันหัน

จะมีสัญญาณก่อนเสียชีวิตอย่างกะทันหันหรือไม่ แต่น่าเสียดายที่ไม่มีสัญญาณเตือนที่ชัดเจน สำหรับการเสียชีวิตอย่างกะทันหันเช่น ตายทันที แม้ว่าจะมีป้ายบอกทาง แต่ส่วนใหญ่จะถูกละเลย ในความเป็นจริงตอนนี้หลายคนคิดว่า พวกเขามีสุขภาพที่ดี และแม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกอึดอัดในร่างกาย แต่พวกเขาก็คิดว่ามันเป็นความเจ็บป่วยเล็กน้อย และไม่สนใจ โดยปกติร่างกายจะส่งสัญญาณสุขภาพให้คุณ ซึ่งเราไม่สามารถละเลยได้ โดยเฉพาะเมื่อเกิด 6 สถานการณ์ต่อไปนี้

เจ็บหน้าอก การตอบสนองต่อความเจ็บปวดเป็นสัญญาณที่จับ และรับรู้ได้ง่ายที่สุด ในบรรดาอาการของการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน ระมัดระวังเมื่อคุณรู้สึกเจ็บอย่างรุนแรงแน่น หรือบีบที่หน้าอกและรู้สึกหายใจไม่ออก อาการทั่วไปของโรคหลอดเลือดหัวใจคือ อาการเจ็บหน้าอก ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังกระดูกหน้าอก และควรให้ความสนใจมากขึ้น เมื่อเกิดภาวะดังกล่าว

การกลั้นหายใจริมฝีปากสีม่วงออกซิเจนในเลือดลดลง เมื่อโรคเริ่มมีอาการนอกเหนือจากความเจ็บปวด หากมีอาการหายใจไม่ออกอาการตัวเขียวอย่างเห็นได้ชัด ริมฝีปากสีม่วงออกซิเจนในเลือดลดลง สงสัยอย่างมากว่า อาจเป็นเส้นเลือดอุดตันในปอด ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรุนแรง สำหรับผู้ป่วยที่มีการผ่าหลอดเลือด อาการจะปวดอย่างรุนแรง และความเจ็บปวดจะมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างรุนแรง

แน่นหน้าอกหายใจไม่ออกอย่างรุนแรงทนไม่ได้ หากมีอาการเช่น หายใจลำบากแน่นหน้าอกเวียนศีรษะ ให้ระวังเส้นเลือดอุดตันในปอด และหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

นอนไม่หลับวิตกกังวลอ่อนเพลียมาก บนสมมติฐานที่ว่า ไม่มีการนอนหลับไม่เพียงพอการออกกำลังกายหนัก หรือเจ็บป่วยความเหนื่อยล้าที่ไม่น่าเชื่อ เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันหลายสัปดาห์ หรือหลายเดือน และจะมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่นการนอนไม่หลับความวิตกกังวล และการตื่นกลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณา ไม่ว่าหัวใจจะมีปัญหาหรือไม่

เป็นลมหมดสติชั่วคราว การเป็นลมหมดสติเป็นสารตั้งต้น ที่สำคัญของการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน อาการเป็นลมหมดสติส่วนใหญ่ เกิดจากการที่หัวใจเต้นช้าลง หรือหยุดลงอย่างกะทันหัน ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ หลังจากเป็นลมหมดสติ โดยไม่ทราบสาเหตุคุณควรเฝ้าระวัง และค้นหาสาเหตุโดยเร็วที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการหมดสติครั้งต่อไป หรือถึงขั้นเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

นิสัยใดในชีวิตที่มีแนวโน้มที่จะทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหัน

1 อยู่ประจำขาดการออกกำลังกาย นั่งนานๆ เจ็บทั้งตัว การนั่งเป็นอัมพาตบนเก้าอี้เป็นเวลานาน จะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณหลายอย่างเช่น ทำให้เกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดทำให้กระดูกสันหลังผิดรูปแย่ลง ทำให้การไหลเวียนที่ขาไม่ดี นำไปสู่โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นต้น สำหรับผู้ที่นั่งเป็นเวลานาน อย่าลืมลุกขึ้นยืน และทำกิจกรรมเมื่อคุณมีเวลา

2 ถ่ายอุจจาระยากเกินไป การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า ในการเสียชีวิตอย่างกะทันหันที่เกิดจากสาเหตุของหัวใจ และหลอดเลือดสมองสาเหตุที่พบบ่อยมาก คือนิสัยของการฝืนถ่ายอุจจาระที่เกิดจากอาการท้องผูก

3 อาหารรสชาติเข้มข้นเกินไป เค็มเกินไปหวานเกินไป รสชาติที่หนักหน่วงสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง และในขณะเดียวกันก็เพิ่มคอเลสเตอรอลในพลาสมา และส่งเสริมการก่อตัวของหลอดเลือด

4 อารมณ์ซึมเศร้า ขาดการนอนหลับเป็นเวลานาน อารมณ์ที่ไม่ดียังเป็นศัตรูธรรมชาติของสุขภาพ คนที่ซึมเศร้าหรือวิตกกังวล มักจะมีคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีหัวใจ ไม่สามารถพักผ่อนได้ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจจะสูงขึ้นซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก ดังนั้นการนอนไม่พอในระยะยาวก็เช่นกัน ผู้สมรู้ร่วมคิดของกล้ามเนื้อหัวใจตายรายใหญ่

5 การสูบบุหรี่ รวมถึงควันบุหรี่มือสองการดื่มสุรา ฉันเชื่อว่า เราไม่จำเป็นต้องพูดว่ายาสูบ และแอลกอฮอล์ทำร้ายร่างกาย ผู้สูบบุหรี่เป็นเวลานานมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายมากกว่าคนทั่วไป การดื่มแอลกอฮอล์มากๆ อาจเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตและเพิ่มภาระให้กับหัวใจ

อ่านบทความต่อไปคลิ๊ก !!!  ความรัก ครั้งใหม่สดใสกว่าเดิม

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร
โรงเรียนบ้านโกรกสิงขร